1、首先要知道人本身是有免疫调节功能的，当人体不适时，机体自身就会做出相应的反应，当肠道出问题时，我们的身体就会像冲马桶一样以拉肚子的方式把毒素排除体外，所以不要一拉肚子就立刻吃药止泻，试橇秆苡螳想如果长时间毒素积累在人的体内，会怎样？！有的拉几次后自然就好了，如果还是很严重就要引起注意了，建议就医治疗。
2、多喝水因为拉肚子期间，身体就会像冲马桶一样以拉肚子的方式把毒素排除体外，这样就会导致失水，身体的盐分也会降低，所以要多喝水，可以加点盐，注意水不要喝冷的或者过热的，要喝温的。
3、可以吃些面食，一些青菜，清淡饮食，缓和胃酸并且容易消化，不要吃油腻辛辣的食物。
4、最后分享一个小偏方，如果不是肠炎引起的腹泻，现在这个季节最简单的办法就是吃煮鸡蛋！一次多吃几个。
5、都知道小米粥养胃，搭配鸡蛋一起吃，非常养人！
