肝火旺怎么办

1、肝火旺盛的食疗调理食疗方面可用鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量具体做法是鸭梨去皮、去心，并切成小块或片，豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚即可。

2、少食甘肥厚腻食物，多食清淡食品

3、半夜11--1时是肝经竣音建恬气血最旺的时候，肝排毒、蓄积能量和为明天输布气血能量做准备，这时不能透支它啦。此时休息不好，就会影响第二天工作、学习和生活。养肝排毒应该休息好。菊花、荷叶、银杏叶、山楂、龙胆草等适量泡茶喝也有必要