1、让宝宝伸出舌头，如果舌头上面的舌苔没有了，舌头的表面比较光滑，舌头的颜色是绛红色的，称为镜面舌，说明宝宝体内的热比较盛，耗损体内的阴津所致。有镜面舌的孩子往往食欲不佳，并且伴有口渴多饮，腹胀等症状。
2、对于有这样舌苔的孩子，在日常饮食中可以给孩子多吃些豆浆或是西瓜等汁液丰富的食物和一些容易消化的蔬菜如蘑菇，萝卜一类的食物。由于宝宝消化功能减退，所以在饮食中，要尽量避免给孩子食用油脂含量高的食物。
3、当孩子伸出舌头，孩子的舌头上面有剥脱现象，剥脱的形状不规则，就像地图一样，称之为地图舌。患有地图舌的孩子，通常伴有消化系统功能的紊乱和体内维生素B2的缺乏。
4、对于有地图舌的孩子，在日常饮食中，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以适量给孩子食用豆制品。尽量避免食用油腻辛辣性的食物。
5、当孩子伸出舌头，可以看到孩子的舌苔上面有一层厚厚的黄白色的东西，不容易刮去，并且还有一股难闻的味道从孩子的小嘴里发出的时候，这时，应该想到孩子可能是由于消化不良导致的饮食积滞所造成
6、当孩子伸出舌头，如果发现舌头比较干燥，并且舌面上舌苔较少，舌头的颜色为绛紫色，很可能是由于孩子发热所造成的，有这样舌苔的孩子比较喜欢饮水，并且小便比较黄，量少，口中有一股难闻的味道，可能是由于孩子口腔炎症所造成的。
7、对于发热的孩子，首先要找到发热的病因，如果是炎症所造成的，在积极控制炎症后，孩子的体温会慢慢降到正常。如果孩子体温过高，最好及时采取物理降温的方法。给孩子多喝白开水。如果体温持续升高不降，最好及时带孩子到医院接受治疗。
