这些食物才真正养胃！

1、多吃水果蔬菜——预防胃癌健康的膳食要求食用充足的水果蔬菜，对胃而言，多吃水果蔬菜是有很多好处的；摄入的水果蔬菜可以在一定程度上预防胃癌，这可能跟其中的维生素C以及膳食纤维有关。

4、BRAT——胃口不好时可以试试看BRAT指的是香蕉，米饭，苹果泥和吐司，是欧美医生常推荐的饮食方式，适用于厌食或胃部不适刚恢复的人。它的特点是刺激性小，低渣，又有一定的热量。