1、方法一：选取软硬适中的猕猴桃，将猕猴桃清洗干净擦干。
2、用水果刀将猕猴桃头尾切掉，去头去尾时需注意，不要切掉太多，以免造成浪费。
3、将铁勺沿猕猴桃的边缘部分插入，并沿着表皮旋转一圈。
4、注意要紧贴表皮，不然就会去掉太多肉。
5、慢慢用力旋转一圈后，取出铁勺，即可把果肉与果皮分离开。
6、方法二：同样的选取软硬适中的猕猴桃，将猕猴桃清洗干净擦干。
7、然后将猕猴桃对半切开，用勺子将果肉一口一口挖着吃或者可以将果肉整个挖出，再装盘慢慢品尝。
8、这个方法最适合一个人食用，也是懒人必备方法。
