1、定期检查，各年龄段都需要定期进行眼部检查，及时发现眼部疾病，对于白内障的预防能够很好的起到预防的作用。
2、保汤手刿怫持好心情，一个人心情如果不好，对身体的健康又很大的影响，同时也会影响到眼部的血液循环。所以预防白内障，心情要好。
3、注意休息，眼睛一天几乎都在工作，只有睡觉的时候它在休息，所以平时，为了保护眼睛，不妨多闭目休息。
4、饮食合理，暴饮暴食对身体又很大的影响，不但吸收不好，还会给健康带来危害，特别要远离烟酒。
5、坚持锻炼，锻炼是一种安全又健康的保健方式，不但帮助我们塑造形体，同时还能让我们拥有健康的身体。
6、尽量避免在光线昏暗的地方看书，这样对眼睛的伤害非常的大，容易产生白内障或者其他眼病。
