小肚子大怎么办怎样减小小肚子

1、仰卧起坐最实用的方法就是这个了，每天晚上睡觉前做上50个仰卧起坐，要坚持哦，坚持一星期左右就有成效的

3、吃完饭后不要一直坐着一般吃完饭都习惯坐着那里等肚子慢慢消化，其实要想没有小肚子，那么用完餐后尽量站立着15分钟，可以改善腹部因为刚吃完坐着积攒的脂肪

5、按摩小肚子平时没事的时候可以在肚子里挤眼一周进行左作圈按摩，左转15次，然后右作圈按摩，每晚睡前右也转15次怎么办