7月16号入伏，一直持续到8月25号出伏，三伏天时长为40天。
1、2022初伏时间表：7月16日(星期六)至7月25日(星期一)，总共十天。
2、2022中伏时间表：7月16日(星期二)至8月14日(星期日)，总共二十天。
3、2022末伏时间表：8月15日(星期一)至8月25日(星期四)出伏，总共十天。
在古代的时候，三伏天入伏时间是从夏至日第三个庚日开始算，而2022年夏至是6月21日(星期二)，由此得出今年夏至后第一个庚日是6月23日，第二个庚日是7月6日，第二个庚日是7月11日。所以按照夏至日第三个庚日开始算三伏天的话为7月11日开始入伏，如果是按照日历就是7月16日入伏，具体以当地传统习俗为准。
“夏至三庚数头伏”中“夏至三庚”就是一个时间节点，其中我们要先看“夏至”，这里说的就是当年的夏至日这天，而“三庚”就是第三个庚日，而庚日又是以干支历法来记录日期的，并且这样的日子早就固定好了，我们只需要在日历表上数第三个庚日，并且是从夏至日这天开始寻找的，这样就找到了入头伏的日子，头伏规定只有10天。
