1、每天十分钟，一瓶洗面奶，一个清爽的发型，还有一件干净整洁的衣服，保持干净整洁的自己，不为了别人，照照镜子，就会看到把干干净净的自己是多么的好看
2、保持一颗好的心情，放松放松心情，有利于身体的健康，减少脸部痘痘的好发，必要时可以吃中药以排除身体的毒素，很多小伙伴经常会好发一些痘痘，无外乎热毒，肝脏毒素，这种吃两副中药就能够有所好转
3、双下巴现在多数来源于低头族，少看一点手机，做做眼保健操，实在受不了，在手机里面存上两本名著，丰富自己的内含，又能够降低自己对于手机的依赖性，当然，还能够避免双下巴的恶化
