香蕉的营养价值有哪些

1、香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C

2、香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素

3、【食量建议】：每天1~2根

4、【适宜人群】：一般人群均可食用

5、【禁忌人群】：急慢性肾炎及肾功能不全者忌食