1、比赛开始前，会从每个队伍的8人中选出一名队长，队长可以选择本队任意队员推两次壶，一旦选择无法变更，队长是唯一在对局中可以移动到底线指挥的人，如下图所示。
2、正式进入比赛之前，需要进行规则讲解与投壶教学15分钟，练习15分钟，毕竟很多的流程还是需要的嘛。
3、一般在比赛开始前给予2分钟准备时间，时间结束后立刻开始第一局比赛。
4、参加比赛的两支队伍通过同时投出一壶，距离圆心近者选择先后次序的方式决定先手。
5、第一局结束后，在2分钟时间内提交第二、三局比赛出场次序，一旦提交就无法更改。
6、比赛期间，队员需要轮流上场投壶，将冰壶推出投石线前松开手，裁判注意推球动作，禁止使用甩扔等动作。
7、任何干扰对方投壶的行为、语言都被视为犯规，警告1次，不惩罚；第二次起，每次犯规罚1分。
1、每个队伍的8人中选出一名队长，队长可以选择本队任意队员推两次壶，一旦选择无法变更，队长是唯一在对局中可以移动到底线指挥的人。
2、第一局结束后，在2分钟时间内提交第二、三局比赛出场次序，一旦提交就无法更改。
3、比赛期间，队员需要轮流上场投壶，将冰壶推出投石线前松开手，裁判注意推球动作，禁止使用甩扔等动作。
4、任何干扰对方投壶的行为、语言都被视为犯规，警告1次，不惩罚；第二次起，每次犯规罚1分。
