孕妇腿抽筋怎么办

 时间:2024-10-11 23:34:18

1、腿抽筋一般都是突然的,当我们感到腿抽筋的时候,一定要先试着改变身体的姿势。如果是躺着的,就站起来,如果是站着的,就试着慢慢坐下来。

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3、经过轻揉,抽筋的现象还是没有消失时,就要叫家里的亲人过来帮忙揉腿了。揉腿的方法为掌心紧贴腿部,由轻到重,从上到下。还要适当的往上抬抬腿。

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5、出现抽筋的原因基本是因为孕期缺钙,所以准妈妈们平时要注意补钙,同时要经常晒太阳促进身体钙吸收。

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