如何求职恐惧症

1、调整作息时间，一日三餐定时适量，保证充足的睡眠时间及质量，养成成规律的生物钟。

2、不要整日窝在房间里，多去户外走走看看，和外面工作的生活得人聊聊。

3、看一些正规的求职类的书籍，增加求职方面的技穷。

4、多和亲朋好友沟通交流，听取他们的建议。

5、听一些舒缓的音乐，缓解情绪的紧张和心情的烦闷。

6、回想自己的过往经历，树立正确的自我认识。

7、对以往的面试经历进行梳理，找出求职失利的正真原因。