1、首先的话，一段时间内，不管是男方还是女方，他们的内心都是非常痛苦的，这段时间最好还是需要时间慢慢来，抚平这样的创伤。
2、另外的话，感情的发泄口，如果没有的话，可以去找朋友聊聊天，分享一下之后的感情倾诉一下。
3、或者说有可能的话，可以重新寻找一段新的恋情，这样的话，在以前的婚姻当中的不快可能就会消失。
4、或者我们把生活的重心调整一下，比如说照顾孩子或者照顾自己的父母之类的。
5、多和朋友出去走一走旅游一下也可以，千万不要自己一个人闷在家里面，那样子会更加痛苦。
6、不管离婚以后怎么样都可以回到自己的家里，自己的家，有自己的父母，再有自己的兄弟姐妹，他们都是最好的温馨的港湾。
