1、清洗牙齿 如果是由于你的口腔卫生不好、有大量的牙垢、牙结石而导致的牙龈出笥苁嗥悍血，则需要到口腔科让医生给你清洁口腔，去除牙结石、牙垢，再服用药物一周防止感染发炎。对于这样情况的预防就是，做好个人的口腔卫生，刷好牙，一年或半年清洗一次牙齿。
2、假牙或者更换牙套 如果你是由于牙齿残根、残冠引起的牙龈出血，则应该去除这些导致牙龈出血的部位，镶上假牙；如果是不良的牙套或者修复体引起的牙龈出血，则应该重新制作新的牙套或者补牙。
3、生理期和妊娠期 女性生理期、妊娠期要特别注意保护好牙齿，保持口腔卫生，通常女性在生理期和妊娠期很容易牙龈出血，在生理期和妊娠期过后就算有牙龈出血也会减轻。
4、正确使用牙刷 有的时候选用新型牙刷、或者用力蛮横地刷牙、采用竖刷法都会导致牙龈出血，预防这些原因导致的牙龈出血就是要正确的刷牙。
5、及时检查 当你遇到原因不明的大范围自发性牙龈出血，则需要及时地到医院检查，以便于及时的排除血液系统疾病。一旦出现这种情况，一定要多方面查找原因并且及时治疗。
