如何预防老年痴呆

1、 培养几种兴趣爱好。 老年人退休以后从工作岗位上退下来，好像变得无所事事，这样不利于大脑锻炼。应该多给自己培养几种兴趣爱好，比如养养花草，练练书法等等。

3、 保持适度的锻炼。 年纪大了虽然不能进行快跑等一些剧烈运动，但是还是要做一些有氧慢运动，比如每天散步一个小时。天气不好在家里做做家务也是一种好的运动，还能锻炼大脑。

5、 多和孩子待在一起，保持一颗童心。 老年人不能整天都太安静的一个人待在家里，说是静养，其实是孤僻。老年人应该多和小孩子待在一起，珍惜孩子带来的换来，对孩子有爱心，保持一颗童心。