皮肤如何变白

1、紫外线是皮肤的大敌，强烈的紫外线会让皮肤产生大量的黑色素，导致皮肤变黑，所以要想变白，首先要防晒，出门一定带好遮阳伞，帽子，防晒霜。

2、想要皮肤变白，要多吃含有维生素c的食物，比如橘子橙子，柠檬，猕猴桃等等，他们都有让皮肤变白的功效

4、要想皮肤变白，还要注意有一些食品是不要尽量不要吃的，都是含有比较深色素的，比如巧克力，咖啡，胡萝卜等等，他们会让我们的皮肤变黑变。

5、想要皮肤变白，一定不要熬夜要休息好，保证每天有七个小时的睡眠我们知道休息不好，皮肤会变得蜡黄，没有光彩。