挽花之技应经常练习，以练活转腕，腕活则易变，产生螺旋暴劲，易于在格斗中一招制敌。
挽花是什么
剑谱讲：剑术精华，在于挽花，由此可见其是剑术中的重要技法，剑的运动轨迹以圆为主，一个挽花中攻守皆备，奥妙无穷。一般挽花分为平花、立花、顺花，逆花、当前花，旁花等。
1.顺平花、逆平花：平花的形状如圆桌面，顺平花以平面剑由前向左平旋，经后方至右，再返回前方。逆平花以平面剑由前向右平转经后方至左再返回前方。用时一圈即可，练时可周而复始，提高速度灵敏度和力度。
2）顺立花，逆立花：立花的形状如车轮，顺立花的动作是剑由右掠下至左，卷上复下至右；逆立花的动作是剑由左掠下至右，卷起复下至左。
（3）身旁花：剑在身体的左侧或右侧掠下卷起或卷起掠下的动作。
（4）当前花：剑在当前舞动的平行花称为当前花。
（5）身后花：如暗剑的出剑，及收剑时的背后挽花动作。
挽花之技应经常练习，以练活转腕，腕活则易变，产生螺旋暴劲，易于在格斗中一招制敌。
