1、睡眠周期，在中午12点到15点本身是我们的第二个睡眠周期时间，而睡眠这本身就是由浅入深的状态，如果我们断断续续的睡觉，多少会让一些人感觉自己不适应，从而引发后期的感觉很累，睡不醒，没精神等等问题。
3、基因问题，我们不得不承认，有些人天生睡觉就睡得比常人要久一点，而且，有时候睡觉不管怎么去叫唤都叫唤不醒，当然，这跟基因有很大的关联，我们这里就不做过多的介绍了。总之，我们可理解为个人体质问题。
5、营养不良，现在很多人说，对于身体缺乏蛋白质比较多的人来说，午睡一般都要比常人要久一点，这就需要我们去及时补充蛋白质了，其次还有一个原因就是我们在生病的时候，比如，抑郁症这类，都会让我们睡觉睡不醒。
