1、记得多注意休息，平时多喝水，一天8杯水为最佳，以稀软饮食为宜、加强营养以及疏通大便。
2、及时去看医生，不要以为是小病就无所谓，病不分大小，都要去看医生。一些急性扁桃体炎的起因就是由于以下小病引起的，所以再小的病都要记得去看医生。
3、多吃蔬菜水果，像芹菜汁，白萝卜汁白萝卜、鲜橄榄等量，切片水煎当茶饮等都可以。
4、养成良好生活习惯，注意休息，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。
5、平时注意口腔卫生，可早晚用淡盐水漱口，积极治疗口腔及附近组织疾患。
6、平时多锻炼，增强免疫力。自身免疫力低下，抵抗扁桃体炎等疾病侵害的能力就相应下降，因此，增强免疫力是必要的。特别激动的扑过去
