春季如何养肺

 时间:2024-10-15 03:52:18

1、吸烟是导致肺病的罪魁祸首,如果您有吸烟的嗜好,建议您戒烟,或者尽量控制吸烟的频率,如果您自己不吸烟,就要避免吸“二手烟”。

春季如何养肺

3、净化自己生活空间的空气,肺属于呼吸器官,自然与环境有很大关系,现今社会雾霾多发,还有电器、交通工具、生产造成的罗嵯脶姥空气污染,因此,自己的房屋里多养些绿色吸尘植物,有条件的可以购置空气清新器。有雾霾天气果断带口罩,尽量少在外面活动。

春季如何养肺

5、坚持参加一些适合强度的体育锻炼,增强体质,提高身体免疫能力,比如:跑步、跳绳、做俯卧撑等。

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