孕初期消肿祛暑改善食欲:冬瓜莲子炖鸭汤

 时间:2024-10-12 11:25:37

1、冬瓜去皮切片

孕初期消肿祛暑改善食欲:冬瓜莲子炖鸭汤

2、鸭肉加料酒和适量冷水煮沸焯水去腥

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3、捞出鸭肉,加莲子、百合、蒜片、姜片、开水,加盖小火慢炖1小时

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4、开盖加冬瓜片,小火慢炖30分钟

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5、开盖加盐,搅拌均匀,撒上葱末

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6、出锅享用

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