1、番石榴中有丰富的维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基
2、增强机体免疫系统功能，孩子适量食用能帮助增强抵抗力
3、番石榴中营养素丰富，其中更是以蛋白质和维生素C的含量为最高
4、还含有维生素A、维生素B、钾、钙、磷、铁，给孩子适量食用，能补充营养，有助于其生长发育
5、番石榴中的抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用，而且番石榴中富含明目的维生素A
6、小孩吃番石榴可以补充维生素A，明目养眼，提高对暗的适应能力，促进良好视力的形成
7、尽管小孩吃番石榴有比较多的好处，但是也不能大量食用，一天最多是吃1个就好了，不要再多吃
