经期食谱：月经期饮食攻略：[5]红枣南瓜姜汤

1、准备食材。

2、老姜去皮切片。

3、南瓜去皮去瓤切成小块。

4、锅中加入适量水，放入红枣。

5、加入姜片略煮沸出味道。

6、加入南瓜一起大火煮开，转中小火。

7、炖至南瓜熟透。

8、加入红糖煮溶化，关火即可。