1、按摩法用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向掩叮里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内此彩眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重

2、指压法用双手的3个长指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮董国槐,每日可做数次

3、眼体运动法眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动

时间:2026-02-16 10:01:53
1、按摩法用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向掩叮里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内此彩眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重

2、指压法用双手的3个长指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮董国槐,每日可做数次

3、眼体运动法眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动
