紫薯鸡蛋饼(5分钟真能搞定营养美味早餐)

 时间:2026-04-22 03:27:30

1、晚上煮好的紫薯拨皮,碾碎 

紫薯鸡蛋饼(5分钟真能搞定营养美味早餐)

2、把鸡蛋打散, 加入面粉和牛奶,搅拌。注意:面粉要适量,不能让蛋液变干了,如果不小心多加面粉,可以再放点牛奶,让其变稀。先热锅,然后在平底锅中倒入一些橄榄油。把面糊倒入锅中,开中火,并使面糊均匀流到四周

紫薯鸡蛋饼(5分钟真能搞定营养美味早餐)

3、在上面放上紫薯和肉松。开小火。接下来可以采取两种操作:A. 你可以把它卷起来。B. 或者对折,然后分割成一小块。

你可以把它卷起来

B. 或者对折,然后分割成一小块。我很喜欢反面的纹路,有点异国风情的感觉!

紫薯鸡蛋饼(5分钟真能搞定营养美味早餐)

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