1、大家先到官方下载一个“360安全卫士”，打开它，看右方，选择“功能大全”——“健康精灵”没有的话，请点击“更多”那个选项，然后添加进来即可
2、打开“健康精灵”看，我们的健康精灵就是这样，然后鼠标“右键”——选择“定时提醒”如图所示
4、当然，这里面还有一个“健康护士”的选项，它里面的功能也挺好的，它可以设置每隔多少分钟休息一次，以及每次休息多少分钟等，加上还有各种模式可以选择，这个小编希望大家去玩一下，
5、这个就是“健康护士”的定时提醒效果图，按“esc”键可以退出。小编相信，爱玩电脑，或者为了防沉迷的朋友们，这款软件你们会用得上的。
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