夏季必备减肥食谱

 时间:2024-10-12 18:10:03

1、爽口芹菜丝原料:芹菜500克,鸡蛋一只。做法:①芹菜洗净,擦细丝。②鸡蛋磕入碗中,搅匀,放锅内煎成饼,取出切细丝。③芹菜丝、蛋皮丝中调入白糖、白醋、香油,拌匀即食。

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3、香油芥菜原料:鲜芥菜500克,白糖、米醋各适量,青萝卜200克,白菜帮三片。做法:①鲜芥菜洗净擦细丝,放坛子内加糖100克,米醋20克,青萝卜顶刀切圆片。②把白菜帮、萝卜片放入坛子口盖严,焖约24小时,取出,淋几滴香油即可食用。

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5、青辣软加泥蛲责丝原料:软丝、西芹、红甜椒、黄甜椒、生菜、苜蓿芽青辣椒末2大匙、橄榄油1大匙、白酒醋1小匙、盐少许。做法:①先调酱汁。将所有材料拌匀,备用。②西芹去纤计茄妙蜷维,切适当薄片。红、黄甜椒切片。软丝切片。③将所有材料摆盘,淋上酱汁。爱美网瘦身小编tips:软丝是东北角岩岸间的特产,肉质脆甜,口感极佳,超市有卖。

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