1、第一点，平时饮水比较少，有的朋友平时基本没有饮水的习惯，通常身体里的水分都是通过饭里面的，喝的水有时恐怕都满足不了体内所需，平时排尿少了，大量的毒素存在肾脏得不到排泄，这样久而久之会造成肾结石，肾积水等将会带来巨大伤害的疾病
3、第三点，经常喝酒，不论是白酒还是啤酒，经常喝醉，而好多人往往认为喝茶可以解酒，所以喝完酒后有和大量的茶，殊不知这样是极其错误的，这样会使未分解的有害物质过早的进入肾脏，刺激肾脏造成疾病
5、第五点，很多朋友都是无辣不欢，殊不知肾脏对辣椒素的抵抗力是很差的，尤其是很辣的辛辣食物，摄入过多，会刺激肾脏导至其受损，甚至引发肾脏疾病
