不同面色如何保养

面色青需养肝，多吃黄绿色、酸味食物，需23点之前入睡

面色赤需养心，多吃红色、苦味食物，轻松运动，温水洗澡

面色白需养肺，多吃白色、辛味食物，多呼吸新鲜空气

面色黑需养肾，多吃黑色、咸味食物，避免就坐，注意保暖

面色黄需养脾，多吃黄色、甘味食物，注意饮食卫生