减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

 时间:2026-02-14 09:42:01

1、金针菇洗净,焯熟,晾凉。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

2、香菜洗净备用。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

3、黄瓜洗净,切成丝。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

4、黄瓜、金针菇放一起,加入香菜末和少许蒜蓉。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

5、熟蛋黄捏碎,放一匙辣酱。放盐、鸡精调味。(自制沙拉酱,热量很低)

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

6、炸点花生米。(馋肉了吃3、5颗花生米,别吃太多)

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

7、撒在拌好点凉菜上即可。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

  • 香菇豆腐炖猪脚
  • 酱牛肉怎么做
  • 2023医保如何购买
  • 红烧羊肉豆腐的做法
  • 满满成就感手工睡衣
  • 热门搜索
    中国人寿车险怎么样 脾胃不好怎么调理 针式打印机色带怎么换 怎么消除黑眼圈 前列腺炎怎么治疗 qq怎么恢复好友 平米怎么算 苹果手机定位怎么查 我的世界怎么驯服猫 水果沙拉怎么做