紫薯芝麻鲜汤圆

 时间:2026-02-14 01:16:13

1、黄豆 紫薯 黑芝麻 白糖 糯米粉 熟植物油 红枣 枸杞

紫薯芝麻鲜汤圆

2、把黄豆用凉水泡泡几小时,用豆浆机榨成豆浆

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3、紫薯洗净去皮,切薄片用

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4、用微波炉高火加热到熟烂

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5、捣成泥

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6、用糯米粉和豆浆紫薯泥和成光滑的面团

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7、黑芝麻炒香,用料理机加白糖打成沫

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8、用少许熟植物油拌均匀

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9、红枣和枸杞用凉水泡软洗净

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10、把紫薯面团用手揪一小块,用手搓成一个小圆球,用两个掌心压成一个小圆饼,加黑芝麻馅

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11、用手封口,搓成一个小汤圆,每个都这样做,粘些糯米粉放在托盘里

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12、锅里烧开水,加紫薯汤圆

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13、大火烧开,加红枣枸杞,转小火煮到汤圆飘起,涨大出锅就可以吃了。

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