1、分析个人气质类型，有针对性的去改变自己的性格。性格是在后天社会环境中逐渐形成的，受个人的生活经历影响，是可以改变的。但是气质类型是先天的，是由基因决定的。所以建议自己先分析自己的气质类型，再按照自己的气质类型去改变自己的性格。比如多血质的人，气质类型是活泼、善于交际，可能是由于心理素质因素导致内向，应该加强心理素质锻炼。同时注意培养自己的耐心。
3、认识自己，发现自己的长处，找回自信每个人都会有自己的优点以及缺点，内向的人都会认为自己最大的缺点就是性格太内向，但其实内向的人并不代表不合群。只是，内向者更加习惯独自思考，独自一人时压力才能释放，活力得以补充，而外向者恰恰相反，外向者只有在群体里活跃才能愉悦，独处会枯燥难受。如果觉得内向是缺点，那样只会让自己自卑。内向的人更应该认识自己，找到自己的长处，以及优势。
5、不要太在意自己的表现，接受真殂翼瑟擀实的自己很多时候内向者，并不是不敢跟别人交流，而是害怕自己说错了，或者表现的不好。记得当年老师让我上台演讲，自己总是担心说的不好，讵畿缤耒会被人笑话，越是这样想，心里越是紧张，结果总是很差。所以，必须接受真实的自己，抛弃完美主义思想，要认识到不是谁都能一次成功，谁都可以做到完美，只有在不断的追求与 奋斗后才能做到完美。所以你要勇敢的表现自己不完美的一面，逐步走向完美。
