1、step 1：洗头发前先用梳子去除覆盖在头发上的尘埃污垢以及头皮屑，并且借由梳发动作，达到头皮按摩的效果。step 2：使用洗发水前先以接近体温的水温冲洗头发，光是这样的水温就能洗掉70%的脏污及油垢。不只冲洗头发，头皮也要洗到。
2、step 3：洗发水用量：短发倒出5毛钱硬币大小的量、中长发倒出1元硬币的量，长发则需2个1元硬币。使用量过少导致起泡不足，会造成过度摩擦，使头发受损。step 4：千万不能将倒出的洗发水直接于头皮上清洗，一定要先用双手搓揉出泡沫才行。未经起泡的洗发水在头皮直接清洗会过度摩擦，造成头皮肌肤的负担。
3、step 5：如果当天有使用造型品，则先将起泡的洗发水涂抹在发中至发尾的部分清洗。这次洗发不洗到头皮，先清洗掉残留的造型品。step 6：在发中至发尾的洗发精以温水彻底清洗干净。第一次的清洁以清洗残留的造型品为主。
4、step 7：接着进行第2次洗发，取步骤3相同量的阿道夫洗发水并充分起泡，将泡沫涂擦于头部，以指腹轻轻按摩头皮。step 8：使用温水清洗2～3分钟，确认清洗干净后，将两手如图轻轻挤压多余的水分。短发的人则可将头发全部向后梳。
5、step 9：润发的目的是达到浅层的快速保养，它能快速补充头发所需的水分及养分，并滑顺闭合表层的角质毛鳞片，让头发滑顺不纠结，并减少养分流失的速度。step 10：基本上护发素只需集中修护发尾即可，但是长发的人可从耳下开始涂擦至发尾。若涂擦时发现头发打结，则轻轻用手指拨开。
6、step 11：涂擦后直接以温水清洗干净，不要刻意停留一段时间，可避免护发素滑落背部造成痘痘问题。但如果使用注明要停留一段时间的产品则另当别论。step 12：洗后的发丝毛鳞片会呈现张开的状态，这时如果用毛巾大力搓干，会使头发受损，应该使用毛巾以夹住头发的方式，轻轻压干头发。
