吃什么容易胖

1、甜食，甜食的热量很高，含糖多，容易使人长胖。

2、油炸食物，这种食物吃多容易囤积脂肪，然后人就胖了。

3、膨化食品，比如薯片，这种食物会让人的热量增多，从而增加体重。

4、油腻食物，比如肥肉，不好消化，脂肪堆积多了，人自然就胖了。

5、快餐，快餐含有大量的热量，吃多了快餐容易使人长胖，。