天天喝酒助睡眠怎么样

1、酒精是一种抑制剂，大脑有一部分对兴奋的状态进行监管。

2、当摄入一定量酒精后，监管系统首先被抑制，反映为兴奋、话多。

3、随着更多酒精的摄入，大脑其他部分也会逐渐被抑制住。

4、长期喝酒的人，记忆力、反应力、大脑的认知功能会有明显下降。