怎么样才能学会游泳有什么技巧吗

 时间:2024-10-12 07:24:42

1、学游泳先学憋气,在家可以自己锻炼,要保证安全

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2、下水前穿好救生衣,做些舒阮器态奁展运动,活动筋骨,防止在游泳过程中出现抽筋状况,做好运动后试试水温,能接受就可以下水了

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3、下水后把身子往水面上压,轻轻用脚蹬不要怕呛水,多练习几次

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4、手脚并用,有条理的伸展,个人建议先从蛙泳学,学起来容易上手

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5、练在水里手脚用法时可以让人把你扶在水面上,这样效果极佳

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6、学游泳前身边一定要会游泳的人陪同,注意安全。祝你早日学会游泳,摆脱旱鸭子的称号。

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