早上起不来床咋办

 时间:2024-11-05 07:37:56

1、早睡:不要熬夜,熬夜第二天再睡也补不回来,而且熬夜还会有眼袋,黑头,黑眼圈,所以,还是早早睡觉吧。

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2、找个人早上叫你,如果是在寝室,可以让室友叫醒你,你总不好意思再睡了吧。

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3、用手机定闹钟,而且把手机放到远的地方,这样就不得不起来关闹钟了,要不然一直响着也睡不着。

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4、可以穿睡衣睡觉,起不来主要就是室内温度比被窝低,裸睡太舒适了,可能会对有用。

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5、醒来后就喝水,一喝水基本就清醒了,如果毅力强点的话,可以起来洗洗脸,一下子就清醒了。

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6、睡前做做运动,有助于睡眠,睡好了,第二天醒来会很舒适。

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