1、锻炼身体的重要性首先，我们要知道锻炼身体的重要性：锻炼身体不仅可让我们从懒惰到勤快，更能洫曛晗丕让我们健康成长快乐的成长。好的身体可以让我们精气神高涨，同时也会有很多精力投入到你所做的每一件事情上等等。
3、开始锻炼锻炼时间我们一定要按照我计划的锻炼项目和方案执行，多长时间一个阶段，去做什么，达到什么样的效果都要从这里体现出啦！
5、良好的身体锻炼成了好的身体，我们肯定很开心：身体素质提高了，自我行动力也上了一个台阶，自身对外界的抵抗力争强了，身子骨自然而然就棒起来了，各方面都强壮了，拥有一个良好的 身体比什么都好！
