1、强大的内心：拥有强大的内心，是做到心如止水的先决条件。越是阅历丰富的人，越是上了年纪的人，其内心越强大，也就越发容易做到心如止水。
2、行千里路，读万卷书：每天都挤出时间看看书，有空的时候多出去走走，不一定要去江海山川，哪怕在城市的高楼间用心走走，看看世间百态，也能感悟很多的东西，人见多了自然情绪的波动也就少了很多，心自然归于平稳了。
3、切莫算计别人：所谓害人之心不可有，防人之心不可无。一个整天想着如何从别人身上获得好处的人，无论如何都不可能做到心如止水。待人诚恳，不伤害别人也不被别人伤害。
4、自知自明：充分认识到自己的能力，自己的长处与短处，不会人云亦云，也不会因为别人的吹捧而弈哄蒴皓迷失自己，只有基于足够的自知自明的基础之上，个体才能平淡对待外来的种种影响，合理地进行自我器皆阄诟分析，从而平复自己的情绪。
