1、理解孩子感受，不强势打压，对于叛逆期的孩子，父母应与孩子好好协商。
2、试着理解孩子的感受与立场。
3、可以每天规定玩多长时间，如果违反就应受到惩罚。
4、用朋友的语气跟孩子说话。
5、父母应适当干预，引导孩子合理利用手机，手机用的好，有利于孩子视野的开阔，身心的健康发展。
6、用的不好，就会让孩子上瘾，甚至伤害孩子。
7、父母应积极引导孩子合理利用手机，比如通过手机阅读，电子书籍，用手机搜索学习信息等。
8、为孩子提供丰富的资源，让孩子有事可做，比如阅读的书籍，各种益智玩具，各种剪纸游戏等。
9、父母应做好榜样，为孩子提供好的环境，父母就是孩子的榜样。
10、在孩子面前，家长要做榜样，少玩一点手机。
11、想要戒掉孩子的手机瘾，最好的办法不是没收手机，打骂，而是给予孩子理解与关爱。
