1、营养价值：一个榴莲的营养价值相当于4只鸡，所以榴莲干的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，微量元素锌和硒可以使思维更敏捷，记忆力更强，还能够增强人体免疫力，促进肠道蠕动，帮助消化，零胆固醇更健康；
2、功效：榴莲干的一个神奇功效相信很多朋友都不知道，就是榴莲干可以活血散寒，缓解痛经，能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想食品；
3、口感：劣质的榴莲干可能会有面粉加香精等，口感极差，也没有榴莲应有的榴莲味，而优质的榴莲干是没有任何的添加物的，在口感方面绝对是原汁原味的榴莲味；
4、禁忌：再好吃的东西也不能每天大量食用的，榴莲干如果每天大量食用，很容易会造成上火，若上火了，可以吃几个偏凉的山竹，能达到降火解滞的效果，另外，吃完榴莲也不能喝酒，以免引起肠胃的不适，影响健康。
