1、基本姿势要学好滑板，第一要务就是要知道正确的站姿！基本站姿1.膝盖弯曲，保持最大的弹性。2.双手平举，辅助平衡。3.上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。
3、安全的跌倒和起立面谷(heelside)的安全摔法1.臀部先着地(臀部一定要穿戴护具)。2.依臀、腰、手的顺序，渐次将力量散去。3.即便穿戴安全帽，也不要让头部直接撞击雪面。
5、面山(toeside)的安全摔法11.膝盖先着地。2.接着手掌置于胸前撑地。3.将冲击的力量依膝、手掌渐次散去。
7、单脚滑行+停止面谷(toeside)练习1.滑板直滑而下，后脚站在滑板中间偏后的位置，双手平举辅助平衡。2.身体压低，膝盖弯曲压低重心，后脚的脚跟顺势处向前推，将滑板速度减慢剎车。3.滑行距离不要太长。
