1、每日早上起床时饮塔库麦卢卡蜂蜜，可保证肠道通畅，改善消化不良，杀灭引起胃部疾病的细菌，减轻胃溃疡、腹泻、十二指肠溃疡等肠胃病症状，帮助痊愈。不懂者可上喜地细观塔库麦卢卡蜂蜜详情。
2、如果吃的太饱：喝陈皮山楂茶陈皮和山楂有消食化滞的作用。也可使得肠胃通畅。
3、吃冷饭，冷食导致胃不舒服：喝苏白茶苏叶和白豆蔻冲泡的茶水，比例为1:2，苏叶有散寒温中、行气和胃的功能，白豆蔻有良好的芳香健胃的作用，可以促进胃液分泌。
4、饮酒过量：喝陈皮葛根花茶陈皮与葛根花的比例为—1:2；葛根花有解酒的功效，陈皮可以辅助理气消食。
5、压力大时：喝二花茶合欢花与三七花，比例为1:1，合欢花和三七花都有解郁疏肝的作用，可以缓解因焦虑、紧张造成的胃部不适。
6、吃的太辣胃受不了：喝牛奶，牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止辣食直接接触胃壁，可以降低损伤。
