吃草莓有什么好处要注意什么

1、草莓的营养成分很容易被人体消化、吸收，多吃一般也不会有问题，老少皆宜。草莓一般还是吃应季得比较好，喜欢吃草莓或想获取更多草莓的营养，可以在草莓盛产的季节多吃一些。

3、美国把草莓列入十大美容食品。女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健的作用。使用草莓还有减肥的功效，因为它含有一种叫天冬氨的物质，可以自然而平缓的除去体内的“矿渣”。

5、草莓因为皮太薄，水分极易蒸发。所以冷藏的时候应以保鲜袋或不透气材料制成的容器成装，尽量减少与空气接触，这样才可以保存较长时间。