怎么做全麦芝牛三明治

1、牛肉饼少许黄油煎熟 大火每面煎1分钟 出现焦香的程度，转小火每面大概5-8分钟 可以翻翻面 边缘也要照顾到 要全熟！

2、两片全麦面包烤箱180度正反各5分钟（脆脆！）关火放芝士 余温可以烤化

3、铺上煎好的牛肉

4、依次 黄瓜生菜

5、减脂期间完全ok！全麦吐司比汉堡坯热量低多了！