1、 定期更换水过滤器。购买一个优质的接在水管上的过滤器，最好每六个月更换一个新的滤筒。
2、 食用有机食物。如果不懂的话，最好将水果或者蔬菜进行清洗或者削皮。
3、 切忌油炸食物。最好不要吃油炸食物，多吃一些蒸煮的食物。
4、 不要购买塑料容器或者盒装饮料，最好购买瓶装的饮料，并且进行回收。
5、 合理地安排自己的时间，作出日常时间表，尽量减少路上花费很多的时间。
6、 少饮酒吸烟。尽量少去吸烟人多的地方，平时少饮酒。
7、 避免化学药品。如果是因为疾病的原因，最好检查出根本的原因，不要长期依赖化学药品或者抗生素。
