西蓝花炒木耳

 时间：2026-04-29 13:32:01

1、泡发木耳，用热水焯下捞出待用

2、胡萝卜切小片用模具压出花朵形状

3、将西蓝花洗净，掰成小朵，用沸水焯烫，捞出沥干水分

4、蒜末爆香后，放入木耳、胡萝卜翻炒几下 ，胡萝卜溶油才能释放更多胡萝卜素然后放入西蓝花，翻炒几下

5、调入生抽、蚝油、鸡精调味，就可以出锅了~

  • 西蓝花炒木耳
  • 西蓝花炒木耳
  • 西蓝花炒木耳的做法
  • 西蓝花炒木耳
  • 西蓝花炒木耳
    • 热门搜索
    尿道炎是怎么引起的 c盘格式化会怎么样 坐便堵了怎么办 ps套索工具怎么用 吉利博越怎么样 腿酸疼是怎么回事 鼻子堵塞怎么办 我的世界大炮怎么做 宫腔积液是怎么回事 孩子叛逆家长怎么办