1、第一,经期前后也要忌口,对酸辣冷的食物要少吃,不吃是最好的,尽量吃温和的食物

3、第三,经期前后要避免做过于激烈的运动,还是要适当的多注意,尤其是经期和经期后

6、第六,心情要保持舒畅平稳,尽量不要有大喜大悲之类的波动情绪出现

时间:2024-10-15 17:57:12
1、第一,经期前后也要忌口,对酸辣冷的食物要少吃,不吃是最好的,尽量吃温和的食物
3、第三,经期前后要避免做过于激烈的运动,还是要适当的多注意,尤其是经期和经期后
6、第六,心情要保持舒畅平稳,尽量不要有大喜大悲之类的波动情绪出现