低脂肪又健康的美味紫薯面包

 时间:2026-02-16 09:54:19

1、紫薯清洗干净,放锅里煮熟,备用。

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2、放入保鲜袋中,然后用擀面仗擀成泥状。

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3、把除盐和黄油外的主材料,全放入大容器中揉面。

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4、揉至扩展状态,加入黄油和盐。

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5、再继续揉至成可以拉出薄膜即可。

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6、面团搓圆,盖上保鲜膜,室温发酵至2倍大,这过程在1个小时左右。

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7、手指粘点面粉戳一个洞,不回缩不塌,表示发酵完成。

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8、把发酵好的面团取出,手压几下进行排气。

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9、将面团分割成9个50克的小面团,分别搓圆静置10分钟。

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10、把紫薯泥平均分成9个30克,作为内馅。(这个是第二步的产物)

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11、取出一个小面团,用擀面仗擀开。

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12、再放入紫薯泥。

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13、先中间后两边捏紧,两头稍微搓尖。

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14、然后,撒上一层紫薯粉。

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15、再用牙签戳几个小洞。

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16、放入烤箱进行二次发酵,底下需要放一盘热水,增加湿度。30分钟。

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17、烤箱提前预热,上下火170度,烘烤13分钟。

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